Яндекс.Погода

пятница, 23 октября

небольшой дождь+9 °C

Человек особой закалки

24 янв. 2017 г., 14:23

Просмотры: 2042


Существуют разные способы укрепить свой иммунитет. Одни стараются правильно питаться, считают калории, другие регулярно занимаются в спортзале, а кто-то закаляется. Но есть особая категория людей, которым недостаточно обливаний холодной водой по утрам, они выбирают более экстремальный путь: моржевание. Кто же такие «моржи» – отчаянные экстремалы или люди, заботящиеся о своем здоровье? Корреспондент «ВД» попыталась выяснить ответ на этот вопрос у дубненца Александра Мухина, для которого моржевание стало образом жизни.

– Александр, сколько составляет ваш стаж "моржа"?
– Мне 30 лет, а купанием в проруби я занимаюсь шестой сезон. Обычно среди "моржей" стаж измеряется сезонами.

– Как пришла идея посвятить себя такому необычному увлечению?

– Начал этим заниматься я, можно сказать, по глупости – на спор. Поспорил с товарищем и пообещал на следующий год искупаться в его присутствии. Вот так и пришел к этому. И до сих пор увлекаюсь.

– Изменилась ли ваша жизнь после появления в ней столь необычного хобби? Появились ли какие-то полезные привычки?

– Наверное, мой ответ предсказуем. Я практически перестал болеть простудными заболеваниями, быстрее высыпаюсь и легче встаю по утрам, сон стал более крепким После купания, особенно в пасмурную погоду, настроение просто отличное. Я также с удовольствием езжу по историческим местам, и если есть возможность, то обязательно окунусь в святом источнике или лесном роднике. В разных местах вода разная и свои ощущения. 

– Как относятся ваши родные к такому необычному увлечению? Удалось ли вам привить любовь к моржеванию кому-то из близких?

– Моя мама как медицинский работник категорически против моржевания. В качестве аргумента она приводит множество примеров из жизни, когда люди получали серьезное обморожение и переохлаждались. Пытался сподвигнуть на это жену (тогда еще – невесту), но, увы, безрезультатно. А все попытки уговорить купаться друзей заканчивались в начале осени, когда проливался первый дождик и дул осенний ветерок.

– Верите ли вы в силу крещенского купания, в то, что вода в иордани особенная? Как по вашему мнению, стоит ли новичкам и не моржам практиковать крещенские купания?

– На мой взгляд, крещенское купание скорее закаляет дух человека, чем его тело. За один раз все болезни не исцелятся, а вот уверенности в себе ощутимо прибавится. Здоровому человеку особого вреда от этого не будет, если соблюдать основные правила безопасности, а то иногда посмотришь, в каком состоянии купаются некоторые люди, и удивишься, как с ними ничего не случается. И еще, конечно, не стоит купаться в ледяной воде маленьким детям.

­– Возникали ли курьезные интересные истории, связанные с моржеванием, свидетелем или участником которых вы были?

Вспоминается один такой случай, который произошел со мной три года назад в начале ноября на Лебяжьем озере. Я приехал утром и уже стоял на берегу в плавках, готовясь зайти в воду, когда сзади ко мне подошла женщина и стала уговаривать не делать этого. Я пытался ей объяснить, что в этом нет ничего страшного, а она продолжала говорить, что я еще слишком молод, и не все так плохо… Как потом выяснилось, она подумала, что я собирался проститься с этим миром навсегда. Когда я объяснил ей, какова моя истинная цель, мы вместе посмеялись. 

– Кому и зачем, на ваш взгляд, стоит заниматься моржеванием?

– Вряд ли можно дать прямой ответ на этот вопрос. Зимнее купание стимулирует работу сердца и сосудов, укрепляет иммунитет и нервную систему, способствует поднятию настроения, закаляет силу воли. Есть ряд более глубоких изменений, происходящих в нашем организме в процессе холодового стресса. А вот нужно ли это все, решать самому человеку. Если слишком резко начать холодовые нагрузки, это может нанести вред здоровью. Последствия самые разные, начиная от обычных простуд, скачков давления и заканчивая нарушением работы внутренних органов. Все надо делать постепенно, организм нужно регулярно тренировать. Какой-то общей программы закаливания для всех не существует, все строго индивидуально. Тут главное, чтобы было искреннее желание этим заниматься, мотивация. Невозможно заставить кого-то закаляться. А все мифы и отговорки о слабом здоровье, на мой взгляд, не более чем попытка оправдать перед собой и другими собственную лень.