Яндекс.Погода

четверг, 26 ноября

пасмурно-1 °C

Какие занятия пользуются популярностью у участников программы «Активное долголетие» в Дубне?

28 янв. 2020 г., 9:00

Просмотры: 527


Итоги реализации проекта губернатора Московской области «Активное долголетие» за 2019 год подвели в Дубненском центре социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов «Родник»

В центре «Родник» проект губернатора Московской области «Активное долголетие в Подмосковье» успешно реализуется с 01.07.2019 г. по следующим направлениям:

 «Бассейн». Посещают 70 человек

Занятия по плаванию проводятся в двух бассейнах в группах по 10 человек: ДС «Радуга» и «Карасик». Пользуются большой популярностью среди участников проекта. Занятия плаванием укрепляют здоровье, поддерживают жизненный тонус, способствуют расслаблению мышц.

 «Физическая культура». Посещают 110 человек. Занятия проводятся в группах по 13 человек.

Программа занятий состоит из комплекса оздоровительных упражнений, направленных на укрепление мышц и суставов. Занятия на регулярной основе способствуют восстановлению здоровья и поднятию настроения.

 «Йога». Посещают 47 человек.  Занятия проводятся в группах по 10 человек.

Пожилой возраст, по словам «серебряного волонтера» - руководителя занятий, лучшее временя для духовного развития и расширения внутренней сущности на всех уровнях. Занятия йогой укрепляют не только тело, но и дух, который буддисты считают бессмертной частицей человека.

 «Дыхательная гимнастика». Посещают 58 человек. Занятия проводятся в группах по 15 человек.

Руководитель занятий по дыхательной гимнастике «Цигун» является «серебряным волонтером». Дыхательные упражнения помогают стимулировать работу сердца, головного мозга, нервной системы, благотворно влияют на работу внутренних органов.

 «Скандинавская ходьба». Посещают 58 человек. Занятия проводятся в группах по 15 человек.

Занятия по скандинавской ходьбе для удобства участников проекта проходят в двух частях города (левый берег — лесопарковая зона, правый берег — парк семейного отдыха). Занятия по скандинавской ходьбе тренируют 90 % мышц и способствуют исправлению осанки.

 «Творчество». Посещают 84 человека. Занятия проводятся в группах по 10 человек.

Занятия по творчеству проходят по различным направлениям рукоделия: вышивка, вязание спицами и крючком, бисероплетение, декупаж, лоскутное шитье, панно из природных материалов и подручных средств, шитье и многое другое. Занятия по изобразительному искусству представлены программой «Техники рисования доступные для всех».

 «Компьютерная грамотность». Посещают 58 человек. Занятия проводятся в группах по 5 человек по программе «Азбука интернета». Курс занятий рассчитан на 16 учебных часов.

В результате обучения участники проекта получили следующие навыки и умения:

- пользование компьютерным оборудованием;

- работа с файлами и папками, с программой word;

- работа с интернетом;

- создание электронной почты;

- пользование социальными сетями;

- пользование порталом «Государственные услуги»;

- пользование аудио и видео ресурсами

«Танцы». Посещают 71 человек. Занятия проводятся в группах по 15 человек

Программу занятий можно назвать «Экскурс в мир танцев». Вальс, танго, сальса, квикстеп и другие стили способствуют развитию чувства ритма, координации движений и баланса тела.

«Экскурсионные поездки». Приняли участие 242 человека.

Участники программы посетили города: Клин, Дмитров, Сергиев Посад, Талдом. В программах поездок: посещение культурно-исторических мест, православных храмов, музеев.

«Дополнительные занятия»

По желанию участников проекта в ГБУСО МО «Дубненский ЦСО «Родник» организованы дополнительные занятия.

Граждане старшего поколения с удовольствием посещают занятия по английскому и французскому языку, направленные на развитие разговорного навыка и занятия «Memory. Тренировка памяти», в программу которых входят упражнения на образное мышление и визуальные образы с использованием игровых форм, упражнения на работу обоих полушарий мозга.    

Обсудить тему

Введите символы с картинки*