«Активное долголетие» в Дубне: занятия йогой | [ Вести Дубны - последние новости

07 августа 2022, 10:30

«Активное долголетие» в Дубне: занятия йогой

«Активное долголетие» в Дубне: занятия йогой

В КЦСОиР «Дубненский» на занятиях по йоге под руководством инструктора участники проекта «Активное долголетие» поддерживают физическую форму и бодрость духа без повышенных нагрузок на организм.

Йога - это не просто вид физических нагрузок.

Инструктор учит участников дыхательны практикам, растяжке и соответствующей философии ума.

Выполняя асаны, участники снимают психологическую и эмоциональную нагрузку и возвращают свою внутреннюю гармонию.