Дубненцам напомнили о мерах защиты здоровья от смога, вызванного лесными пожарами

Смог от лесных пожаров, которые уже некоторое время бушуют в Рязанской области, дошел до Дубны

Врачи Дубненской городской больницы рекомендуют жителям принять меры для защиты своего здоровья. Особенно это касается детей, беременных женщин, пожилых людей, пациентов с заболеваниями дыхательных путей и сердечно-сосудистой системы.

Если у вас нет возможности временно уехать на дачу или в местность без смога, ограничьте пребывание на улице.

Откажитесь от пробежек и занятий спортом на открытом воздухе.

Не открывайте окна, а при проветривании завешивайте их влажной тканью.

Делайте влажную уборку как можно чаще.

Пользуйтесь увлажнителем (при отсутствии – пульверизатором) или кондиционером с функцией очистки воздуха.

Пейте больше воды. Газированные или алкогольные напитки нежелательны.

Несколько раз в день принимайте прохладный душ.

Умывайтесь и полощите рот, возвращаясь с улицы.

Откажитесь на время от контактных линз, пользуйтесь очками, чтобы избежать дополнительного раздражения и воспаления глаз.