29 сентября - Всемирный день сердца

Всемирный день сердца отмечается ежегодно 29 сентября по инициативе Всемирной федерации сердца, при поддержке Всемирной организации здравоохранения и ЮНЕСКО

Главная его задача – повышать осведомленность жителей о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, причинах их возникновения и способах профилактики.

Болезни сердца и сосудов являются основной причиной смертности и инвалидности.

Чтобы снизить риск, врачи-кардиологи Дубненской городской больницы советуют:

- больше двигаться – не менее получаса умеренной физической нагрузки в день;

- отказаться от вредных привычек (курение и алкоголь);

- контролировать уровень холестерина;

- помнить, что лишний вес увеличивает нагрузку на сердечную мышцу;

- употреблять меньше соли, чтобы не провоцировать задержку жидкости в организме.

Главная рекомендация – регулярно посещать врача, особенно когда беспокоят неприятные ощущения в области сердца.

По достижении 40-летнего возраста нужно проходить обязательную диспансеризацию, чтобы вовремя принять меры и предупредить возможное начало заболевания.