Подмосковным родителям рассказали о способах укрепления детского иммунитета в холодное время года

20 ноября 2023, 20:20

Здравоохранение

Подмосковным родителям рассказали о способах укрепления детского иммунитета в холодное время года

Подмосковным родителям рассказали о способах укрепления детского иммунитета в холодное время года

freepik.com

Родители в холодное время года должны уделять повышенное внимание здоровью своих детей. О том, как укрепить иммунитет ребенка и уменьшить вероятность подхватить инфекцию, рассказала главный педиатр Минздрава Московской области, директор НИКИ детства, профессор Нисо Одинаева.
Врач отметила, что ребенок должен находиться в здоровой среде. Если рядом с ним кто-то болеет, то следует максимально ограничить контакты и использовать средства индивидуальной защиты. Недосып, переутомление и дефицит свежего воздуха тоже негативно сказываются на иммунитете, проводя к истощению детского организма и делая ребенка более уязвимым к инфекциям.

«Чтобы ребенок был здоров, важно соблюдать правила гигиены: тщательно мыть руки после прогулки и перед едой, делать влажную уборку в помещении не реже одного раза в сутки», —

добавила Нисо Одинаева.

Также необходимо проветривать помещения. Детскую комнату рекомендуется проветривать один раз в день по 30 минут.
Питание ребенка должно быть сбалансированным. Рацион должен включать в себя рыбу, мясо, молочные продукты, овощи и фрукты. Также детям необходимы регулярные прогулки на свежем воздухе. Активные игры, спорт, зарядка и закаливание по утрам тоже помогут укрепить растущий организм.
Как сообщил ранее губернатор Андрей Воробьев, 1 сентября в Московской области открылось сразу 13 новых детских садов.

#дети

#Здоровье

Лента новостей
НовостиСтатьиРубрикиТемыАрхивДокументы
Мы в соцсетях:
Сетевое издание "Вести Дубны". Доменное имя INDUBNACITY.RU. Учредители: "Издательский дом "Подмосковье". Запись о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 73933 от 19.10.2018г.; Выдано Роскомнадзором. Директор - Герасименко С.А. Главный редактор - Попов И.А. 143500, Московская область, г. Истра, ул. Рябкина, д.1, помещ.12. Контакты редакции: тел.: +7(495) 223-35-11, e-mail: mosregtoday@yandex.ru. При цитировании электронными ресурсами обязательна гиперссылка на сайт https://indubnacity.ru. Настоящий ресурс содержит материалы возрастного ценза 16+.

Медиапорталы Подмосковья