В дубненском парке семейного отдыха прошла акция «Освежись»

В Подмосковье установилась аномальная жара. Температура била все рекорды и поднималась днем до 35°C

В парке семейного отдыха сотрудники МАУ "Городские парки" раздали отдыхающим питьевую воду.

Уважаемые дубненцы!

Напоминаем несколько правил, которые помогут сохранить хорошее самочувствие в эти дни:

1. Пейте больше прохладных напитков — минеральную воду, чай, свежий сок. Не употребляйте алкоголь. Ограничьте в рационе жирные, жареные и сладкие блюда.

2. Покрывайте голову, носите легкие головные уборы.

3. Надевайте светлую одежду из натуральных тканей.

4. Старайтесь находиться в тени, избегайте прямых солнечных лучей, особенно в период с 11 до 17 часов.

5. В помещениях с кондиционером устанавливайте температуру не ниже 23°С.

6. Строго соблюдайте рекомендации врачей, если у вас сердечно-сосудистые заболевания, диабет.

Если на ваших глазах кому-то стало плохо, отведите или отнесите человека в тень или прохладное место, постарайтесь сделать компресс из ткани, смоченной холодной водой. Незамедлительно вызовите скорую по телефону 112.

Будьте здоровы и берегите себя!